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Les 3 HE indispensables dans sa trousse à pharmacie

Trois HE indispensables dans sa trousse à pharmacie

La lavande vraie :

lavande

la lavande vraie est une huile essentielle polyvalente, ces propriétés sont multiples et elle est très bien tolérée. Si vous devez n’en avoir qu’une c’est celle-ci !

Famille : lamiaceae

Partie utilisée : sommités fleuries

Nom botanique : lavandula angustifolia (ou Lavandula vera)

Point éclair : 68 °C

Composants principaux : acétate de linalyle (ester), linalol (monoterpénol)

Propriétés principales : sédatif, calmant, hypotensive, anti-inflammatoire, cicatrisant, antalgique, antiseptique général, antispasmodique.

Indications : crampes, contractures et spasmes musculaires, stress, anxiété, dépression, insomnie, affections cutanées, plaies, hypertension, rhumatismes

Contre-indications : pas de contre-indication connue. Eviter pendant les trois premiers mois de grossesse

Le tea tree (ou arbre à thé) :

arbre à thé

Le tea-tree est une huile essentielle dont la réputation n’est plus à faire. Elle est considérée, à juste titre, comme une valeur sûre de l’aromathérapie médicale et familiale. C’est une huile essentielle également très bien tolérée.

Famille : myrtaceae

Partie utilisée : feuilles

Nom botanique : melaleuca alternifolia

Point éclair : 57 °C

Composants principaux : terpinène 4-ol, alpha-terpinéol (monoterpénols), gamma-terpinène (monoterpène)

Propriétés principales : antibactérien, anti-viral, anti-fongique, immunostimulant, neurotonique, radioprotecteur, anti-inflammatoire, cicatrisant

Indications : infections o.r.l, infections buccales, infections urinaires et vaginales, parasitoses, abcès, acné, eczéma, prévention des brûlures par radiothérapie.

Contre-indications : pas de contre-indication connu. Éviter pendant les trois premiers mois de grossesse.

L’hélichryse italienne (ou immortelle) :

propriétés huile essentielle hélichryse italienne

L’ immortelle fournit une huile essentielle exceptionnelle, superbe, rare, précieuse… L’essayer, c’est l’adopter tant son efficacité est rapide et surprenante. Elle est la preuve de l’action remarquable de l’aromathérapie. C’est le produit naturel et végétal qui a la plus puissante activité antihématome. Indispensable dans la trousse familiale car elle fait des miracles, l’investissement en vaut la peine même si le prix est élevé.

Famille : asteraceae

Partie utilisée : sommités fleuries

Nom botanique : helichrysum italicum ssp italicum

Point éclair : 58°C

Composants principaux : acétate de néryle (ester), italidiones (di-cétones)

Propriétés principales : antihématome, hypocholestérolémiante et hépatostimulante, mucolytique et expectorante, antispasmodique, anti-inflammatoire, cicatrisante, désclérosante, psychoactive

Indications : hématomes externes et internes, récents et anciens, troubles hépatopancréatiques : céphalées, congestion, hypercholestérolémie, phlébites, maladie de Dupuytrens, canal carpien, varicosités, couperose, rhumatismes, arthrite, polyarthrite, plaies, eczéma, acné, psoriasis, bronchite, sinusite, otite séreuse

Contre-indications : déconseillée pendant la grossesse et pour les jeunes enfants (sauf utilisation localisée et momentanée et ne dépassant pas 3 à 4 gouttes 3 fois par jour – hors ceinture abdominale chez la femme enceinte). A éviter en cas de traitement par anti-coagulants.

Exemples de recettes :

Voyons mainetenant des exemples de recettes avec ces 3 HE dans certains petits problèmes du quotidien.

Acné :

Appliquer de l’HE de tea tree pure sur les boutons à l’aide d’un coton tige pour éviter de déborder sur la peau saine.

Bleu, bosse, hématome :

Appliquer localement 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne en massant bien. Renouveller si nécessaire sans dépasser 10 gouttes par jour pendant 4 jours.

Cicatrice :

Masser la cicatrice avec un mélange à 5 % d’HE de lavande vraie, 3 % d’HE d’hélichryse italienne, 2 % d’HE de tea tree et 90 % d’huile végétale 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

Coup de soleil, brûlure légère :

Badigeonner la brûlure d’un mélange à 10 % d’huile essentielle de lavande vraie dans 90 % d’huile végétale 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

Herpès labial (bouton de fièvre) :

Appliquer localement de l’huile essentielle de tea tree pure dès les premiers symptômes. Renouveller 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

Maux de gorge :

Prendre 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree avec 8 gouttes de solubol toutes les 2 heures dans une tisane ou un grand verre d’eau 5 à 6 fois par jour.  Si aucune amélioration n’est constatée au bout de 48 h, consulter un médecin. Ne pas dépasser une semaine de traitement et espacer les prises dès amélioration.

Piqûre d’insecte :

Mettre une à deux gouttes d’huile essentielle de lavande vraie pure sur la piqûre. Renouveller 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

Plaie, coupure, blessure légère :

Badigeonner la plaie d’un mélange à 10 % d’huile essentielle de lavande vraie dans 90 % d’huile végétale 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

Poux :

En prévention, mettre quelques gouttes dans la capuche de votre enfant, derrière les oreilles ou sur le cuir chevelu avant le départ à l’école.

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